2009~20102010~20112011~20122012~2013
  
2009.12.6 黑皮盃路跑賽 2009.12.27 老爺盃馬拉松賽 2010.1.9 大台南觀光路跑賽
2010.1.31 台南古都馬拉松 2010.3.6 嘉義燈會路跑賽 2010.5.2 鳳山跑三校越野賽
2010.5.9 北頭洋走標路跑賽    
     
 
2010.5.9 北頭洋走標路跑賽

第八場半馬賽:【 北頭洋走標路跑賽,主辦單位:台南縣蕭壠社北頭洋發展協會,協辦單位:大腳ㄚ長跑族協會、佳里、將軍團委會...等單位,起跑時間:5/9(日)早上6:00,報名費:400元】

比賽路線佳里鎮北頭洋平埔文化村(立長宮、慶長宮)出發→經鎮內道路→番子塭公廨(4.4km)水站、信物→七股鄉176縣道轉濱海公路(台17線)→濱海公路(9.9km)水站→將軍鄉角帶圍公廨(14.6km)水站、信物→南19線道路由將軍鄉跑回到佳里鎮(18.9km)水站→終點北頭洋(立長宮、慶長宮)。

21.5公里,大會限時三小時完成。

        

﹝北頭洋第二回合﹞

因為我參加比賽的區域是有限制的,太遠的地方沒得參加,所以附近的比賽每年可能都會去捧場,就這麼再次報名了佳里北頭洋這場半馬比賽。去年的北頭洋路跑賽是我第一次參加路跑活動,也是我第一場半馬比賽,那天因為天氣的關係(突然變冷又有些毛毛雨),我花了一小時五十分跑完,後來也變成我個人最佳成績。

因為有了去年參加過的熟悉,而且上個星期日才跑完有山坡的三校越野賽,相較之下北頭洋這場都是平坦的道路,所以參加這場比賽的心情倒是很輕鬆。比賽前一日(5/8)還是跑了一趟佳里北頭洋報到(領衣服、號碼布),今年的衣服已經改成排汗質料,可惜是有袖子,我就改穿上星期跑三校的無袖背心去參加這場比賽。

   

﹝濱海公路的隊伍﹞

這天清晨所有參賽者都集結在廟前的道路,這個比賽沒有充氣拱門,在道路中拉一條紅布條那就是起跑點,嗯,這個好像變成北頭洋路跑賽的傳統特色了。比賽前大會廣播告知,今年因為有某段道路有工程,所以路線有所變動,距離變成21.5公里,就是七股昭明中學對面那條要到濱海公路的便道在進行工程囉。

六點一到起跑了,剛開始我還是刻意放慢速度,跑了幾公里之後再漸漸加快腳步,雖然只有八百多個人參加,但是前半段都還算熱鬧,到了濱海公路時大家距離就會慢慢拉開了,去年濱海公路那個逆強風吹得參賽的人都印象深刻,今年沒有那股強風,天氣有些炎熱,太陽有時躲在雲層後面,有時會出來露臉。

過了濱海公路10公里的水站,我看到前方有一支隊伍出現,為首的是兩個年輕跑者,後面是自動加入的跑者,一群人排成兩行前進,我後來也跟在這支隊伍的後面。

跟在這支隊伍後面一段距離之後,我感覺這種跑法很像是軍中的方式,是用一種均速在前進,但是要一直維持這種速度跑完一個半馬,這個可不是我的模式,我怕到最後耐力不足可能要用走的,於是我開始放慢步伐,脫離這支隊伍的行列,目送他們漸漸遠離。

跑完了這七公里的濱海公路,右轉進入另外一條道路,我知道前方有個水站(14.6km),當我要進入那個水站的小路時,剛好遇到濱海公路那支隊伍為首的那兩個年輕跑者,他們已經完成補給準備再前進,他們後面還有一個中年跑者,在催促著他們;「趕快,再來喔!」

可是我後來在將軍鄉南19線道路(路線的15~20公里)又遇到那兩個年輕跑者,他們已經用走路了,而那位中年跑者早就不知道跑到那邊,我一直在想那兩個年輕跑者是不是阿兵哥啊?

               

這個路口往左邊前進就到北頭洋,右邊的道路則到將軍鄉,這裡也是跑步的路線,後來是由右邊的道路跑回終點,那是最後倒數的幾公里,常常是最痛苦的時候。

  

﹝很辛苦的後段路程﹞

離開14.6公里處的水站,路程剩下最後的六公里多,我感覺這是最辛苦的一段,除了要考驗每個人的耐力,等於是在驗收平日自我訓練的成效,而且這時已經是早上七點多,五月份南部的太陽即使沒有全日照氣溫還是偏高的。

我在這段路程有時與前後跑者拉得很遠,如果不是路口還有警察先生與大會人員在維持交通,很像是自己一個人在路上練跑。有時會超越步行的聊天雙人組,穿的是同一個路跑團體的制服,在路樹下邊走邊聊,那光景不像是在路跑比賽,倒像是一大早出來悠閒散步的民眾。後來我還跟著一位女士跑者的後面,她穿的衣服後面有路跑團體的名稱,不過那是篆體字,我邊跑邊瞧那倒底是什麼內容?由於這位女士不是那種健美身材,我還以為我後來會超過她,結果不一會兒的功夫她就不曉得跑到那邊去了,哈!我真是想太多!

跑到後半段越覺得炎熱,到了水站都要喝上滿滿的三杯水或運動飲料,我這時候都會羨慕那些快腳們,他們已經跑到終點可以好好休息了。

最後的路程我在等待「飛番墓」那個標示出現,那地方是倒數最後一公里。

﹝「飛番墓」→是清朝時代程天與的墓園,他擅長跑步,所以被稱為「飛番」,曾被乾隆皇帝召至北京與駿馬競跑,這也是佳里北頭洋每一年在舉辦系列活動會有路跑競賽的源由。﹞

      

不見人影的終點照,因為我衝到終點時逼近這位先生的後面,但是不想在那最後一步再衝向前,最後就在他的後面進到終點。

許奎垣先生的無名部落格→﹝奎垣的跑步隨筆﹞

﹝衝終點啦!﹞

經過了「飛番墓」最後一公里的標示,我心理開始蘊釀衝終點的能量,忘掉一路已經消耗的體力,尤其後半段跑得要死不活的窘態,衝終點是一定要的!我後來想起衝終點這檔事,都已經跑得那麼辛苦了,幹嘛還要衝終點?在腦海中的記憶翻了翻,原來那是當兵跑步養成的習慣,怪不得平日在國小運動場跑步,到了最後百公尺也是習慣大步衝刺。

由南19線道路右轉到終點僅剩最後六百公尺,這是我開始加快速度的時候,超越了幾個跑友之後,右轉到廟前的小巷,那裡僅剩一小段距離就是終點,可是我衝到那邊時,前方還有一個跑友也快到終點,當下我念頭一轉就減速了,跟在他的後面進場,這樣就夠了。

我的比賽結束了,到停車處休息一會之後再走到會場,先領餐點補充體力,這一次是用園遊券兌換的方式,我去領了一碗海產粥,好像還兌換一個米買(音ㄇㄞ,北頭洋的風味餐之一,有點像粽子。)不過最意外的是領到一杯有冰塊的綠茶,因為平日就有喝這種飲料的習慣,一趟半馬跑完馬上就可以喝到熟悉的綠茶,感到非常痛快!

在廟旁邊找到一張椅子,靜靜將海產粥吃完,一邊也是在等待完跑證書,這次是由大腳ㄚ台南分部的人員負責終點裁判與後續的作業,因為參賽的人數不是很多,所以我吃完海產粥之後就拿到完跑證書,也結束這一季最後一場比賽了。

   

跑到這裡已經快到終點了,前頭再右轉進入廟前的小巷就完成比賽。

         

到了終點,終點的工作人員撕下號碼布上的小標卡(參加卡),給你一張名次卡,並且發一面完跑獎牌,大部分的比賽這時還會發一條毛巾與一瓶礦泉水。

        

參加卡在電腦登錄名次與成績後就會送到公佈欄張貼,這是人工作業的模式,如果是用晶片計算成績的模式,公佈欄上張貼的是電腦直接列印下來的成績排名表。

          

跑完之後排隊領餐點,這時陽光威力增強,在大太陽底下排隊很辛苦,不過這時還有許多跑者在路上為完成比賽奮鬥啊!

          

這場比賽有834人報名,643人完跑,我的成績是02:08:37,總排名322名,分組名次109。
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2010.5.2 鳳山跑三校越野賽

第七場半馬賽:【 鳳山市美津濃跑三校越野賽,主辦單位:鳳山區公所、陸軍司令部,承辦單位:高雄市鳳山慢跑協會,起跑時間:5/2(日)早上6:30,報名費:500元】

比賽路線是陸軍官校司令台起終點→陸軍步兵學校→中正國防幹部預備學校折返。

   

﹝鳳山在那裡?﹞

這年頭什麼事都講求創意,連路跑比赛也是如此,當看到這個比賽的出現,覺得真是太新鮮了,竟然可以在軍事學校裡面辦路跑比賽,而且一次就可以跑三個營區,這種事情在我們當年當兵的年代根本不可能發生的事。

我跑步的淵源全來自當兵時期的操練,會讓我敢去接觸馬拉松這種運動,也都是因為當兵被操過的關係,不然像我這種疏懶的個性,大概在運動場跑個三千或是五千公尺,自己就覺得很了不起啦!

前幾年我在網路上將當兵時期的往事整理之後,再好好檢視自己的心態,發現我心裡的角落對那段經歷是存在著某種的恐懼,恐懼的原因不是來自操練,而是那種團體性如同被關著的生活,還好那都是過往雲煙的回憶,我不想再去碰觸那些東西,也許是因為心中有這種疙瘩,後來去參加這場比賽時似乎都處在一種恍神的狀態裡。

不過參加這個比賽之前我要攪清楚一件事「鳳山市在那邊啊?」在這之前我是不曾開車到過鳳山,好在現在網路地圖蠻分便的,不然我為了參加這些路跑比賽又要買一堆地圖。在網路地圖查詢之後,發現鳳山市並不遠,只要在中山高雄中正交流道往東走即可,然後再找出到陸軍官校的路線。

5/1(六)是現場報到的日子,我到了鳳山市市公所領完了衣服、號碼布等物品,又繞到陸軍官校,奇怪?以前常在軍教電影中看到的那座雄偉的官校大門怎變小了?大概是電影拍攝角度的關係吧。到官校還有另外一個目的,就是要找出官校「西側門」的位置,那是簡章中停車的入口,對於我這種利用開車到比賽場地的參加者,停車的地方常是我很關心的問題。只是對鳳山市並不熟悉,到了那邊早就不知道東南西北,那裡知道那個是西側門,只好去問大門衛兵,攪清楚之後終於可以打道回府,途中在鳳山市區買了一些燒餅,一路邊開車邊吃點心,結果掉了一堆燒餅屑在車上。

                     

﹝我在營區裡跑步!﹞

凌晨四點十五分鬧鐘叫我起床了,要上中山高前在那種24小時的早餐店買了早餐,這次也固定了我往後參加這路跑比賽的早餐內容,主要有兩個炒蛋、菜包、溫豆漿等,有時心血來潮再買幾個點心,放到跑完之後再吃。我實在太喜歡吃炒蛋了,尤其在那寒冷的凌晨,吃個熱熱的炒蛋就讓我覺得心滿意足,我是邊開車邊把這些食物吃到肚子裡,其中一個炒蛋放到跑完再吃,雖然那時已經冷掉了,但是我還是覺得很美味。

這次抵達官校的時間算蠻早的,一進到營區就有許多阿兵哥在引導車輛,後來車子停在一處籃球場,旁邊已是營區的圍牆,與起跑點的司令台是有一段距離,不過我倒是蠻開心的,多走一些路可以多看看官校。我當年是在北部當大頭兵,根本不可能進到這個陸軍官校,但現在卻因為參加這場路跑比賽,我踏進這輩子不可能進來的軍事學校,而且還可以看到這許多的軍事設施,對於退伍已快滿三十年,卻又常把當兵的事記在腦中的我,心中是有許多感觸。

大會的熱身操結束之後,全部的跑者都集結在司令台後面的道路,在最前頭有兩位工作人員手上舉著「有八十分鐘實力者請往前」的牌子。早上六點三十分鳴槍起跑,隊伍慢慢通過起跑點的拱門出發了,經過了中正堂、黃埔湖,這些景物好像在軍教電影見過,後來還看到一些像是五百障礙賽的場地,我邊跑邊看,彷彿是來參觀陸軍官校似的。

路線後來離開官校的營區,到了一遍山坡地,地勢高低起伏,我們跑的道路是一條不是很寬廣的柏油路,兩千多個人跑在這路上還是擁塞的狀態,要想超越前方的跑者也不太容易。這遍山坡應該是在官校與步校之間,有各種不同項目的野外訓練場地。

我一路都是這麼東看西看,也就沒有注意到上坡下坡的地點,折返回來時就嚐到爬坡的苦頭。這遍山坡是這場越野路跑的「越野」精華,跑完這段路就到了步校,穿過有衛兵站崗的後門,我跑進了步兵學校的營區。

          

﹝很想唱首軍歌﹞

進入步校不久就看見對面有跑者已經折返回來,那個是蔣介文先生(後來他是以1小時13分25秒奪得冠軍。)然後接下來陸陸續續就看見更多跑者折返,當然,我知道我距離折返點還很遠啊!

在步校的路線是以ㄇ字型一大圈繞過校區,前面的陸軍官校因為曾在軍教電影看過,所以感覺熟悉些,後來進入的步校與預校我就完全陌生了,不過能夠進到這些營區跑步,我就覺得非常滿足,我其實對這些軍校也不想了解太多。

這一路這麼跑著跑著,全都沉醉在軍事的環境裡,我突然很想很想邊跑邊唱軍歌,但奇怪的是我竟然一時想不出那些從前常常在唱的軍歌,最後終於在腦袋中擠出當年早點名必唱的陸軍軍歌「風雲起,山河動,黃埔建軍聲勢雄......」我後來就邊跑邊哼著。

離開步校大門之後就跑在鳳山市的凱旋路,這是路線中唯一不在營區的一段路,我跑到這條路時是蠻熱鬧的時候,一邊還沒進入預校,另一邊已經從預校折返,整段道路都是來來去去的跑者。

進入預校也是以ㄇ字型一大圈繞過校區,軍事學校裡面的格局似乎都大同小異,一棟棟營舍蓋的整整齊齊,處處可見成群的大樹。在預校的後半段路要拿信物,而且路線已經到了10公里,離開預校大門,我也踏上折返的路線,由凱旋路再次跑進步校。

      
﹝時光。旅行(Moda的隨意窩)﹞

這是預校大門口的水站,這位拍攝的先生剛好跑在我後面,就拍到我的背影,我比賽前四天剛理髮,穿的那雙運動鞋不常清洗,所以變的有些灰色了。

    
﹝飛龍的部落格﹞

這是從預校折返凱旋路的時候,我在照片右邊,一隻手撐在腰際,我當時跑到某個距離都會如此,平日在國小運動場練跑也會如此,可能耐力稍嫌不足,後來不曉得什麼時候就沒有這個動作了。

         

﹝開始吃苦頭﹞

又在步校繞一大圈之後,離開了步校的後門,「突然」看見一個大爬坡,這道路其實是折返路線,就是我之前從這裡跑下來的,但是我跑來時一直分心觀看周遭的軍事場地,根本沒在注意路線的起伏,這下子該回魂了!後來還有一個轉彎的爬坡,我跑的與用走的差不多,有些跑者早就當步兵了。

在步校的後門就開始聽到官校司令台傳來大會司儀麥克風的聲響,這個音響一直伴著我後半段的苦撐,即使離開了那遍山坡地,進入官校營區之後,我還是很辛苦的期待跑到運動場的道路,到了那邊就知道快到終點了。

我在剛出發時有定黃埔湖做為回來的標的,打算從這裡開始加快腳步,做為最後的衝刺,那裡知道路線到了黃埔湖不是原路折返,還要在官校繞一段路,差點把我打敗了,只好拖著疲憊的雙腳繼續前進,好不容易終於跑到了運動場周邊的道路,再繞一個ㄇ字路線,終於...終於到了終點。

      

跑完這段兩旁有椰子樹的道路,右轉就到了官校運動場周遭的道路,轉角的那位工作人員蠻熱心的,會逐一向跑者說聲「加油」,我跑到這裡已經累的半死,只能舉個大姆指向他回應。

           
﹝0502鳳山市長盃美津濃跑三校越野賽全紀實﹞
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這位拍攝照片的先生就跑在我前面,這麼湊巧拍到我進終點在看名次卡的時候。他是邊跑邊拍照的跑者,因為服役時曾在陸軍官校受訓,所以用圖文記錄這場比賽時,整過路線寫得非常詳細。

            

﹝竟然忘了領獎牌﹞

用盡吃奶的力氣回到終點,終點只有一位女士在撕我們號碼布上的參加卡,一堆跑者陸續進場,她似乎有些措手不及,直說著「排隊!排隊!」我拿了名次卡之後,又累又恍神,也沒注意前方接下來的程序,就直接閃到旁邊的草皮上,雙手扶著膝蓋好好喘息一番。

我忘了什麼?哈!哈!拿到名次卡之後忘了要再前進去領完跑獎牌!當時真的沒在注意這些,更好玩的是我後來回到車上拿相機再走到會場拍照,然後領餐點(壽司便當)、領完跑證書,在現場停留了一些時間,但我卻沒有想到我還有什麼東西沒領到,天啊!軍校的魅力這麼大嗎?足可以把我迷昏了頭?我是開車回到家後,進到屋子裡才猛然想起沒領到獎牌這檔事,看我一個早上有多恍神啊!

這次在領完跑證書是有些混亂,不過這一些小缺失在隔年(2011年)都完全改善,而我在隔年參加這場比賽時也自我調整許多。在這場比賽我也開始注意自己跑步時間與大會計時的差距,大會時間都是以鳴槍起跑開始計時,我這次是經過起跑點才按下電子錶的計時,結果自測完成的時間是2小時15分32秒,大會成績則是2小時17分2秒,我是花了一分半才到起跑點,原來如此。

我那天一看到官校的司令台,與看到官校大門的反應一樣「怎變小了?」又是被電影拍攝的角度騙了。照片中的隊伍是在等著領完跑證書,在司令台前方還有一些國小小朋友在表演節目。

        
這場比賽有2181人報名,1767人完跑,我的成績是02:17:02.26,總排名1029,分組名次337。
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2010.3.6 嘉義燈會路跑賽

第六場半馬賽:【嘉義燈會路跑賽,主辦單位:嘉義市政府,承辦單位:嘉義市體育會路跑委員會,起跑時間:3/6(六)早上7:30,報名費:250元】

比賽路線是從燈會會場出發,經過幾個燈會主題區,再繞過市區一些道路,然後到蘭潭繞三大圈,再跑回到燈會會場,距離22公里,另外還有9.5公里組。

       

﹝到嘉義天亮了﹞

這一場路跑因嘉義燈會而產生,簡章中已經說明「以推廣健康路跑並結合嘉義燈會觀光為目的,不以競技名次為主。」不過既然報名參加了,前天的準備與當天早起趕路程,與有名次的比賽是沒什麼差別。

台灣燈會活動現在每年在各縣市輪流舉辦,2005與2006年連續兩年在台南市安平展出,我那時白天去逛過,晚上也去湊熱鬧,一連看了好幾回,所以這次活動對我來說是以參與路跑比賽為主,燈會不是我最大的目的。

自參加古都馬拉松之後,緊接著農曆過年一連串例行的春節過程,這段時間裡我完全沒有到一般道路跑半馬,最長的練習就是國小運動場跑50圈(大約10公里),在那平日的跑步中我感覺右小腿處有運動傷害,這次的受傷有些奇怪,沒法很明顯感覺是那個部位受傷,但是跑一段時間會有腿軟的狀況,我經歷過大部分的運動傷害都很容易知道是那個地方在疼痛,然後針對那個部位做熱敷或貼藥布的治療,但有些運動傷害的發生,卻讓我要很細心的去感覺一段時間才得知自己是受傷了,這次小腿處的腿軟就是這種狀況,不過覺得不是很大的疼痛,所以並沒有特別去注意,平日還是照樣跑步。

這次起跑是早上7:30,所以不用很早出發,3/6在前往嘉義的南二高途中,天空由黑夜慢慢變成白晝,抵達目的地已完全天亮了,而且這天是個好天氣。

      

﹝提早起跑﹞

因為上次停車的「嘉義棒球場」也是燈會場地,所以主辦單位讓我們停車在嘉義高中,我停好車就趕緊走到燈會會場領取號碼布,號碼布僅印著「22公里」,沒有個人名字或號碼,也沒有那張小標籤(參加卡),這代表著不僅沒有排名,連個人成績也沒有,這時才真的了解「喔,這場真的不是比賽啊!」

又從會場走回到嘉義高中停車處,將號碼布別在衣服上,這次穿的是古都馬拉松那件無袖背心,弄好了身上的裝備,再走到會場,一個早上都這麼走來走去。會場舞台前正開始熱身操,我也找個地方將平日跑步前的伸展運動做一遍,七點多在起點的充氣拱門下等待出發,簡章寫著是7:30起跑,可能大會的熱身操已經結束,一堆跑者後來都集結在起跑點,在大約7:15時竟然就鳴槍起跑了,讓我們都有些傻眼,事後在網路文章就看到有遠道而來的跑者,7:30到現場時已錯過起跑,自行出發後又因半途無路線指示與交管而迷路。

      

﹝真的蘭潭跑三圈﹞

起跑之後先穿過燈會區,由燈棚下跑過,後來繞過嘉義市一些街道,這些道路我並不熟悉,只記得有經過嘉義公園,國小時學校曾經帶我們來這裡郊遊,那是好久好久以前的事了,最後跑進蘭潭的環潭公路,上次參加「老爺盃馬拉松賽」半馬組,跑到蘭潭時僅剩下最後幾公里,感覺一下子就經過蘭潭的範圍,這次卻要重覆在蘭潭繞圈子,還真的要繞三圈啊!

第一圈還會東看西看,看看周遭的風景,看看其他的跑友,這次似乎少了許多路跑團體的跑者,大概這場只是半馬的距離,又沒有比賽的性質,而且隔天(3/7) 又有「北縣萬金石國際馬拉松」,使得這場燈會路跑參加的人數少了許多。這場比賽還是延續上回「老爺盃馬拉松賽」許多作法,沿路有里程標示,有兩個水站,其中一站是「虎尾飛虎常跑協會」設立,提供有幾種不同的飲料與水果,經過那個水站之後還要拿信物,在蘭潭旁還有一間蠻乾淨的洗手間。

一圈跑完太陽已全露臉,除了要接受太陽照射外,路線中常有上坡道路,跑起來漸感吃力,後來我的小腿處運動傷害發作,出現腿軟的狀況,速度有時慢得接近用走的,只得苦笑的甩甩腿繼續跑。第二圈與第三圈已無力觀看周遭風景,只是撐著慢慢跑,後來還跑到洗手間洗臉、擦身體,這天我狀況似乎不佳,在後半段的路程中感覺是蠻疲憊的。

             

﹝穿過車陣跑回終點﹞

慢慢跑終於繞完蘭潭三圈,最後要再跑回到燈會會場,不過要經過兩個主要道路路口,此時馬路已是車水馬龍,警察先生在路口做交通管制的工作,可能這場路跑少了比賽競爭的性質,所以跑者跑到這些路口有時可能要暫時休息一下,先讓車輛通行。

最後要進到燈會會場的入口也被交通護欄阻隔僅剩下一小通道,我跑到那邊時,剛好幾位跑者都同時跑回終點,塞在那個小通道要陸續進來,我可不管三七二十一,直接跳過護欄衝那最後一百公尺回終點,這一早上跑得都不順暢,最後總要有個終點衝刺求個痛快啊!

跑到終點按停手錶的計時碼表(常常會忘記按停止,這次有記得了。)從終點的工作人員手上領到完跑獎牌,趕緊躲到遮蔭處好好喘息一番,這場比賽也有取前五名獎勵,除了沒有計時與排名(也就沒有完跑證書),其他與一般路跑比賽沒什麼差別。

跑完就要領東西了,這次主要是領一件紀念衫與一個運動腰包,另外還有波蘿麵包,這種麵包我平日常吃,不過這時剛跑完22公里,天氣又蠻熱的,所以麵包我就沒拿了,這時會場舞台正在進行摸彩活動,這是參加這次比賽的另一項福利,不過我對跑步之外的活動通常不會太在意,我只是想單單純純參加個路跑比賽,很單單純純跑步運動而已。

領完了東西我走回嘉義高中停車處,本來是想拿照相機去拍攝燈會,結果天氣熱得讓我沒那個閒情逸緻,就在車旁喝運動飲料,打算休息一下就打道回府,這時看見教室後面有位已經跑完的跑友正在水溝旁大吐特吐,不曉得是身體微恙還是早餐吃太多了,本來想拿車上另外一瓶運動飲料給他補充體力,後來看他已經起身往洗手間方向走去就做罷了。這天真是熱的,我發現我汽車的車頭、擋風玻璃都是蚊子的屍體,應該是清晨在南二高的途中撞到的一大群蚊子,回到家之後慢慢洗拭才清理乾淨。

這兩次參加的嘉義路跑所領到衣服都是有色彩的,上次「老爺盃馬拉松賽」的是藍色衣服,這次是黃底黑色裝飾條紋,兩件都是短袖子的運動衫,在冬天平日跑步時我常會拿出來穿。這兩次比賽也都領到一個路跑專用的腰包,這腰包我放好久才開始使用,以前跑步很不習慣身上帶太多東西,但是假日出去練跑長距離時(22公里以上),覺得手機是有其必須性,而腰包是放手機最好的地方,所以後來就習慣將腰包帶出去跑步了,實際上並沒有我想像中的有太大的負荷。

22公里自測計時2小時31分42秒,沒有名次排名。

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2010.1.31 台南古都馬拉松

第五場半馬賽:【2010年台南古都國際馬拉松,主辦單位:台南市政府、中華民國路跑協會,地點:台南市,起跑時間:1/31(日)早上6:00,報名費:500元(內含100元晶片保證金。)】

比賽路線是由台南市政府南島路起跑,往東開始以順時針的方向繞行市區道路,中途經過台南市一些古蹟,赤崁樓、孔廟、億載金城、林默娘公園、德記洋行...等,半馬在安平的四草大橋折返,經市區道路跑回到市政府南島路。

     

﹝比賽前感冒了﹞

在2008年年底我得到「2009年古都馬拉松比賽」的訊息,當時我還只是在國小運動場繞圈圈,雖然有想去報名10公里組的念頭,但當時大腿有運動傷害,而且平日練跑的距離還沒超過10公里,根本沒信心去參加比賽,到了2009年的三月底我終於跑出第一個半馬,四月又練跑了三個半馬,再加一次國小運動場100圈,四月底才敢去參加第一場的半馬比賽「佳里北頭洋走標路跑賽」,所以這個「古都馬拉松」我算是足足等了一年,只是事情卻不是很順利,比賽前一週我竟然感冒了!

比賽前一週的星期三我在國小運動場跑了40圈之後,就覺得背部有些筋骨酸痛,是那種感冒的酸痛,隔天病情開始發作,疲倦、全身無力、還加上頭昏腦脹,不過好像沒有發燒,所以也沒去醫院報到,只是這個樣子就沒法為這個「古都馬拉松」繼續練跑了。

一連休息了五天,身體漸漸恢復,但還是有乾咳的症狀,此時比賽僅剩下倒數六天,不得不硬著頭皮到國小運動場跑跑,星期二跑40圈,星期三跑30圈,星期四跑40圈,這個運動場因為新蓋教室所以原本橢圓被去了一邊,跑最外圍也只有200公尺,三天跑了大約22公里,也只能這麼做最後的賽前練習,感冒剛痊癒這麼跑是有些辛苦,邊跑邊咳嗽,有時還要到水龍頭下清清喉嚨。

這大概可以看得出參加這這種路跑比賽的功能,繳了報名費就會盡可能的想去練跑,想跑得更長的距離,想跑得更快一些,比賽算是運動的一種驅動力吧。「古都馬拉松」是一個大型的路跑比賽,包含有全馬、半馬、10公里、3公里等四種競賽項目,還邀請國外馬拉松選手參加,參加的總人數都會有好幾千人,到目前在台南每年就只有這麼一場大型的路跑比賽。這個大型的比賽距離我最近,而且是在我熟悉的地方比賽,我不用事先探路線,也不用很早很早的起床趕路程。

練跑了三天就算攪定了,賽前兩天休息不跑,星期六到市政府報到拿相關用品,有號碼布、衣服、晶片、還有一本印刷精美的「秩序冊」,原來比賽路線、里程標高、會場配置、一些比賽說明與介紹都在裡面,回家後按照秩序冊的說明將晶片綁在鞋帶上,準備妥當隔天的物品,這又是一個早睡早起的日子。

    
台南市政府

﹝在夜色裡起跑﹞

凌晨開車往台南市的半途中,就看見有穿著運動服的機車騎士,一看就知道也是要去參加比賽的跑者,越接近台南市政府時就有更多的參賽者正在往同一個方向前進,到了市政府附近的府前路時車潮、人潮更是熱鬧,我一度以為會在那邊大塞車,還好最後還是照預定時間內停好車輛,那附近有處「新沙卡里巴綜合商場」前面有塊大空地,是個很好停車的地方。

換上昨晚已經別上號碼布的背心,找個地方開始熱身。今年主辦單位發的衣服是白色無袖子的背心,除了有印上小小的活動標誌,還有「美津濃MIZUNO」的商標,他們是贊助單位之一,之後參加的幾場比賽也有他們贊助的蹤影,後來去買運動短褲、慢跑鞋與運動帽也都是「美津濃」的產品,我一向不是單一品牌的愛好者,但後來跑步卻常是一身的「美津濃」,哈,真是怪哉!

不遠處會場的暖身運動已經結束,我擠入人群中等待起跑,聽到許添財市長簡短的致詞,這是他市長任內最後一次為「古都馬拉松」起跑鳴槍,在2010年11月27日舉行五都選舉,民進黨是由賴清德先生出馬競選,並且當選台南縣市合併的第一任市長,同年12月25日五都改制施行縣市合併。

六點的天空還是夜色籠罩,全馬、半馬與10公里七千多名的參賽者浩浩蕩蕩出發,經過起點晶片感應區時發出ㄅㄧㄅㄧ的聲音響個不同,這是我第一次參加這種用晶片計時的比賽,覺得新鮮又好奇。我夾雜在人群中慢慢的前進,有好長一段路都得這麼慢慢的跑,因為參加的人太多了,路線由中華西路右轉到民生路,往市中心前進,平日熱鬧的街道這時還是寂靜著,大部分的市民此刻都還在睡夢中,從赤崁樓跑到孔廟,右轉到到健康路口已經跑了五公里,半途中有跑者開始步行了,路邊出現零星的加油團。

健康路是一條長長的道路,一直走就到了億載金城(路線的10公里處),在這條路有水站的補給,10公里組的在路線的7.5公里處(文平路)要右轉跑回到市政府,半馬與全馬再往前跑。天亮了,有些早起出門的民眾被擋在路口,可能要被擋一段好長的時間。

跑到了億載金城,這是我偶爾會來練跑的地方,奇怪的是平日那些走路運動的人怎都不見了?這裡有個水站,往前經林默娘公園、安億橋就進入安平熱鬧的區域,那個區域到了假日午後就人潮鼎沸,清晨市集還沒開始,有的是騎車、開車被擋在路口的民眾,有個歐巴桑大概被擋到一肚子火,大聲嚷嚷著:「都是阿財在亂攪...」阿財指的是許添財市長。

    

﹝越跑越沒力﹞

路線往四草大橋前進,接近四草大橋前有處醫護站,是由台南市某醫院派員駐點,大部分的跑者都是去噴那種鬆弛肌肉的噴劑,所以經過那邊時會聞到一股特別的味道,我跑步沒噴那種藥劑的習慣,不曉得效果如何。那處醫護站對面有塊大空地,我2009年四月份曾到此練跑,那裡整遍都沒有遮陽的樹木,我一大早在那邊跑了將近三個鐘頭,那時剛在練半馬,找這種地方練跑實在是發神經啊!

在四草大橋前就是路線的15公里處,橋上有半馬的折返點,全馬要繼續往前經「台南科技工業區」到安明路折返。要上四草大橋的轉彎處就聽到有折返的半馬跑者說:「橋上有西瓜!」我也跑到橋上了,在水站沒去吃西瓜只喝水補給,通過晶片的感應,經過折返點往回跑,那裡有個裁判會大聲提醒:「半馬要折返啊!」可能我感冒之後體力並沒有全部恢復,我跑得漸漸疲憊,偶爾還會咳嗽。

路線折返後是由民權路四段跑回來,最後的幾公里我就只有一個念頭「市政府什麼時候會出現?」這後來會經過一個與安平路交叉的路口,安平路是安平地區與市中心來往的主要道路,此刻兩邊被擋下來的車輛已是爆滿的景象,交管的警察先生隨時會視跑者間有較大空檔時放車輛通行。過了那路口就要上一座「望月橋」,那橋樑下面就是台南市運河,橋樑坡度並不是很大,但是我卻跑得很吃力。

過了橋左轉進入慶平路,終於聽到市政府那邊傳來的聲響,終點快到了!右轉到建平路就看到市政府的大樓,最後的三、四百公尺聽到後面一陣騷動,剛開始不曉得是什麼回事,後來又有聲響,這時才恍然大悟「全馬第一名回來了!」

     
tnamigo03的圖片庫

﹝被第一名碾過﹞

2011年我在寫這篇比賽時又在網路找資料,竟然找到有自己在其中的照片,在這場好幾千人的比賽中會被拍攝到覺得真是神奇,當然鏡頭的焦點是在那位全馬第一名的身上,照片剛好拍到我被他碾過的瞬間,第一張照片我在最左方,剛好屈身要回頭看,第二張他已經超越過我,我在他的右後方,當時我覺得他的步伐真是大啊!

這位第一名是肯亞選手卡納尼加.慕吐里(Karanja ElijahMuturi),他以2小時16分39秒奪得全程男子組冠軍。我回到終點是2小時10分,後來我跟別人講這場比賽時,都是說第一名的成績還多我6分鐘,趁著對方還莫名其妙時,再補上一句「他比我多跑一倍的距離!」

                

﹝終點,好累﹞

被全馬第一名碾過只是帶來一陣小驚奇而已,我還是得跑完最後幾百公尺,跑到市政府前的南島路衝終點,跑過晶片感應的紅毯,我完成了這場半馬比賽,終點發獎牌的工作人員送上一句「辛苦了」,發大浴巾的小姐跟我說:「跑這個很辛苦喔...」我卻是累得一句話都說不出來,趕緊到一旁雙手撐著膝蓋喘息...喘息...,好一段時間精神才慢慢恢復,這時前面的道路一群小朋友剛跑完三公里,很用力的衝終點,這場比賽三公里組是以現場報名方式,早上八點起跑,沒有分名次,適合全家老小去那邊走走跑跑。

我回到停車的地點,做完了跑步之後的伸展運動,還是穿那件無袖的背心到會場,台南這天一點都不冷,還有些炎熱。再到會場目的就是要領餐盒,有一盒麵包、一瓶舒跑加香蕉一條,這都要憑那塊號碼布領取,領到東西之後工作人員會在號碼布打個勾做標記,另外還要退還晶片拿一百元回來,為了那一百元每個跑者都得要把鞋帶拉開,取出晶片再重新繫上鞋帶。最後我到成績公佈欄前面湊熱鬧,跟一堆人擠來擠去看成績,真的有看到自己的名字,那一小小塊晶片還真的有用,不過在網路討論板也曾看到有跑者晶片沒被記錄到的敘述,結果跑完沒有成績,也沒有任何補救的措施,只能自認倒楣囉。古都馬拉松的完跑證書是事後用郵寄的方式,所以不用在現場等待。

早上九點多我離開會場時一些全馬的前段班陸續抵達終點,在回家途中買兩顆菜粽補充一大早消耗的體力,這一場比賽之後就得準備過春節了(2月14日),2月28日高雄國際馬拉松也是一場大型的路跑活動,但考慮春節期間比較沒有時間練跑,就沒有報名這場比賽,結果反而感覺有些遺憾,明年就別想太多了,先報名再說啦!

半馬(21.075公里)2959人完跑,我的晶片時間是2小時10分27秒,總名次排名1288,分組名次284。

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2010.1.9 大台南觀光路跑賽

第四場半馬賽:【2010年大台南觀光路跑賽,主辦單位:立德大學、真理大學、十份社區發展協會,地點:七股聖護宮、澙湖、南灣碼頭,起跑時間:1/9(六)早上7:00,報名費:200元。】

比賽路線是由七股十份社區的聖護宮起跑,經過建功國小→西濱快速道路→六孔碼頭(七股潟湖)→北堤堤防旁的道路→南灣碼頭折返→六孔碼頭對面的道路(路的旁邊有一條寬廣的引水道)→173縣道→繞進村莊的道路→回到終點聖護宮。

  

﹝一場臨時出現的比賽﹞

這場比賽本來預定在2009年要舉辦,後來因為八八水災取消。這場比賽是跑22公里,當時我平日練跑都沒超過22公里,對於這麼長的距離有些沒把握,後來我在假日跑的兩條路線終於都超過22公里,所以看到比賽簡章出來之後,覺得去跑一趟應該沒問題。

這次的比賽與黑皮盃同樣是在七股,要到那邊的路線都已經熟悉,而且報名費只有200元,應該是報名費最便宜的一場半馬賽,不過要跑到100名以內才有完跑證書,我想我大概沒法子跑那麼快,不過有沒有完跑證書對我也沒差別啦!

很可惜的是這場比賽推出的時間是有些匆促,前後早已經有多場比賽(許多路跑比賽常是一年之前就貼出比賽的日期),後來半馬參加的人數只有幾百人,是我參加比賽裡面人數較少的一場。

比賽的前一天去立德大學大門的警衛室後面跟兩位同學領物品,立德大學就在台江大道旁,興國管理學院就在台江大道另一邊,也順路到七股找找比賽的會場「聖護宮」,並且嚐試開車走一走比賽的路線,不過主辦單位畫的地圖太簡單了,我對那裡又不熟悉,所以只是隨意逛一圈罷了。

   

﹝溫熱的早餐﹞

由於這場比賽是早上七點才起跑,而且已經去過七股好幾次了,因此清晨五點半之後才開車出發,這時一些早餐店開始營業了(非24小時的那種),我突然心血來潮去一家早餐店買了菜包與溫豆漿做早餐,以前我都是麵包+鋁箔裝的奶茶(退冰的)當早餐,一邊開車一邊隨便吃吃,圖個方便而已,我剛開始在住家附近練21公里時,根本沒吃早餐就出去跑了(當兵時的方式,跑完才吃早餐。)

因為這一次的改變,讓我感到在冬天的清晨吃個熱熱的食物的確更有精神,所以往後一大早出發去比賽時都先找地方買早餐,有時還會吃得豐富些,這也許是別人司空見慣的生活方式,但對於我是一項重大改革,哈!

在夜色中我又來到七股,從濱海公路經過國姓橋到173縣道時,訝異的看到有人站在路中間的分隔線上做交管導引,有學生與廟方的志工,後來在173縣道要進入十份社區的路口也有人做交管。在那破曉時刻,這間平日應該是很寂靜的聖護宮此刻越來越熱鬧了......

  

﹝起霧的清晨﹞

這是個起霧的清晨,四周都是霧朦朦的景象,應該是個適合跑步的天氣。早上七點多校長在舞台上終於致詞完畢,開始起跑了!依照平日習慣通過起跑點之後,我會去按手上電子錶的計時碼表,可是在那一時之間我竟然迷糊了,忘記從時鐘切換到碼錶的按鈕,怪?是沒睡飽嗎?就這麼邊跑邊弄,跑了一段路之後終於攪定開始計時,這時才回頭看看,呵!後面都沒人了,我竟然是最後一個...

跑步的路線從建功國小旁的一條小道路前進,後來經過西濱快速道路下方的道路,我前一天來探路時看到鄉野中出現這一條高架橋道路,感覺真是壯觀,而在這個清晨遠方的高架橋道路都埋沒在霧中。

跑了一段時間之後我慢慢加快腳步,開始超越前方的跑者,我就這麼一個一個超越直到終點,並不是我跑得快,實在是我起跑之後跑得太慢了。

本來我以為這霧很快就會散去,可能有一大段路程會接受太陽的照射,結果這地區的霧直到我跑到終點之後都還是存在著,海邊的霧真是有些不同的。

   

﹝迎面跑來的領先群﹞

比賽的路線往「六孔碼頭」推進,途中有叉路的地點,都有年輕的同學在做導引或交通管制的工作,補給站也是充足,不過除了水之外還是水,我出發時手上有拿著一瓶鋁箔裝的運動飲料,因為怕主辦單位補給點不夠,後來看他們的補給應該不會把我們渴壞了,在半途中就把手上的運動飲料喝光了(這個比賽的路線中即使身上有帶錢,也找不到商店可以買補給。)

過了「六孔碼頭」跑在一條不是寬廣的道路,這麼跑著跑著,突然看見對面遠方一群人跑來,近了看才知道是領先群,也就是這條道路前面有個折返處。一般的路跑比賽如果沒有折返路線,很難有機會看到領先群,而且又這麼近距離的觀察,每個都是大步伐快速的邁進,後面的人想跟上前面的速度,前面的人想拉開後面的距離,那是為了爭取名次的比賽,而大部份參加比賽的人都只是與自己在比賽而已,在主辦單位規定的時間內跑完,或是與之前自己的成績做比較,畢竟不管是半程或是真正的42.195公里的馬拉松,對一般人來說都是好長好長的距離。

領先群「飛奔」過去之後陸陸續續有跑友折返回來,一開始我還天真的以為折返處會在前方不遠處,那知道還有一段路程,因為不知道路程的距離所以讓我這時跑得有些疲憊,終於...終於我也慢慢接近折返處,原來是「南灣碼頭」,那裡有一大堆工作人員,要拿信物,還有水站補給,我終於開始往回跑了,哈,感覺頓時變得很輕鬆,事後查地圖那條折返路程來回六公里(單趟只有3公里),只是當時對路線不熟悉,跑過去的時候覺得距離好遠。

又跑回到「六孔碼頭」,一位同學站在路口手上拿著一張A4的紙張,上面印著「22公里→」,導引著我們跑向碼頭對面的一條道路,這道路旁邊有一條寬廣的引水道,我看見一個歐巴桑在水中工作,水深至腰部,真是辛苦,現在是冬天啊!

因為這個比賽參加的人數不多,當我跑到這條道路時,大家距離都拉的很遠,我前方只看到幾位跑友,我跑了好久才超過他們,後來查地圖這段道路有4.45公里,真是有些長,而且跑得蠻孤單的。

﹝追著終點的聲音﹞

這條道路後來接到173縣道,從這段開始我終於看到許多跑者出現了,那些是一開始就跑在我前面的人,現在被我一個一個超車了。從173縣道後來要跑進村莊的道路,路口有最後一處水站,供應的是商店賣的那種杯水,只是這一路來喝了不少水,加上太陽始終沒有露臉,這杯水我竟然沒辦法喝光,只好放在地上,向一旁的同學說聲:「抱歉,喝不完。」那個同學連連說:「沒關係...」

進入村莊的道路之後就聽見終點「聖護宮」舞台傳來的聲響,只是這麼繞來繞去,那聲響始終在遠方迴響,終點「聖護宮」還是沒那麼快出現,在這裡終於看到有當地的居民出來看熱鬧了,我還超越一個很用競走方式在前進的跑者,他的姿勢看起來有點...好玩。

大概跑累了,覺得追著終點傳來的聲響跑了好久,最後終於看見「聖護宮」,跑進廟宇的牌樓,一位同學給我一張名次卡「165名」,瞄了終點那個大計時器,但沒記下時間,以為事後主辦單位會在網路公佈成績,結果他們只公佈前一百名,我起跑時又沒及時按下手上電子錶的計時,就這樣這場比賽我不知道自己跑了多少時間,只記得是兩個多小時吧。雖然不知道時間,但這場比賽我從起跑到最後都能夠保持自己的速度前進,這樣的結果就會讓我很愉快囉!

做完了跑步之後的伸展運動,吃完了領來的海鮮粥,很好奇七股這附近的觀光景點,於是離開了「聖護宮」,開車去附近逛逛,這麼亂逛一圈,還讓我找到紅樹林保護區與搭船遊潟湖的「龍山號」,本來逛逛之後還想回到「聖護宮」,那知道後來在村莊中卻迷路了,又跑到173縣道,就順勢打道回府,回程時在上濱海公路的路口買了幾碗土魠魚羹回家當中餐,老闆娘特別用幾層報紙將魚羹包起來保溫,所以我帶回家之後魚羹還是熱的,嗯,滋味不錯吃!

﹝立德大學自2011年2月1日起更名為康寧大學﹞

            
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2009.12.27 老爺盃馬拉松賽

跑完黑皮盃又報名嘉義、古都、大台南等三場比賽,每次重覆填寫那些報名表是讓我感到有些厭煩的事,能夠的話儘量在電腦裡面完成,一次報名三場,一次就將那些表格通通攪定,也不用跑郵局好幾次。

覺得嘉義這場比賽似乎不應該錯過,因為在這之前我已經跑過嘉義縣的道路,而在參加這場比賽的前兩個星期我從嘉義縣中埔跑到仁義潭,來回12多公里,算是很貼近比賽的實地練習。我又利用時間去找找當天要停車的棒球場,順道開車將跑步的路線大略繞一回,這些地方我以前可能都曾經路過,只是當時並沒有特別去注意,不過仁義潭到蘭潭那一段因為時間關係沒有實地去看看,記得以前曾開車經過蘭潭,那已經是好幾十年前的事了,現在一點印象都沒有。

因為常開車走南二高去嘉義,知道每一趟大概的基本花費,所以在報名時我另繳130元做「郵寄報到」,就是比賽前一天不必親自去領那些物品(衣服、號碼布等),由主辦單位用郵寄的方式寄給我,報到方式還有一種是「當天報到」,那種方式必須一大早就去現場排隊,對我這種早起就是一種挑戰的人是非常不適宜的,哈!

平日的我是習慣晚睡晚起,自從開始接觸這種路跑比賽之後,一個月之中常會有幾天要特別早起,除了比賽的日子之外,其他的就是假日要起來練跑的時候,在家裡練跑只要設定在清晨五點半至六點起床就可以,到外地比賽還得加上一段車程,一般都在清晨四點或是四點半起床,而這場嘉義馬拉松,因為是我第一次參加,為了謹慎特別提早在不到四點就起床準備,當然前一晚就必須很早很早就到床上躺平,至於能不能很快就入睡,可想而知當然是沒辦法,我綜合多次經驗的結論是「躺在床上能夠睡著一半的時間就行了。」

          

第三場半馬賽:【2009年嘉義老爺盃馬拉松賽,主辦單位:嘉義市政府、嘉義市脊髓損傷者協會、嘉義西區扶輪社、老爺建設,地點:嘉義仁義潭+蘭潭,起跑時間:12/27(日)早上6:30,半馬報名費500元,郵寄報到另加130元。】

﹝比賽路線﹞

這條路線起點設在嘉義市公義路與大雅路路口,公義路與大雅路中間有個「二二八紀念公園」,大雅路一旁就是嘉義高中,這條公義路大約有三百多公尺,當天整段道路都封閉當做活動會場。

由起點沿著大雅路(159甲)往東前進,一路上道路都是起起伏伏,這是這個區域道路的特色,這條路後來會進入嘉義縣番路鄉變成大華公路,在與台三線交接的路口右轉,這條台三線往南一直走,會經過阿里山公路到達中埔鄉。

在台三線路程就會達到出發後的第一個10公里,在一個T字路右轉進入往仁義潭方向,跑上仁義潭的堤頂道路,再跑到仁義潭西側的道路,然後拿信物折返(14.5公里),離開仁義潭之後又回到嘉義市,路線會經過一個高架橋,橋下是南二高。

路線接著會經過嘉義大學,然後在一個路口右轉上蘭潭的壩頂道路,離開蘭潭在19.5公里處會有一個補給站(半馬的最後一個),再往前跑一段路(小雅路),在一個T字路全馬右轉再跑一次整條路線,半馬則剩下最後一公里,由小雅路左轉出來就可以看到終點的充氣拱門(就是起點),最後三、四百公尺衝刺,到達終點完成比賽。

  

﹝透早就出門﹞

清晨不到四點鐘,電子錶的鬧鈴開始響起,這是叫我起床的第一個工具,第二個則是大鬧鐘,不過平日要早起跑步,通常我自己會在預定時間前就醒來,這次是我頭一回被鬧鈴叫醒,大概這次是真的很早吧!

一醒來我的睡意馬上全消,開始迅速的整理服裝儀容,然後帶著前一晚已經準備好的物品,趕至車庫開車,我必須很準確與快速的將所有動作完成,因為這麼早起精神雖然是亢奮,但我的思緒可不是很清晰。

從南二高一路駛往嘉義,這段路我來來回回走了好幾年,但是從不曾在清晨四點多在上面開車。在半路我一邊吃早餐(麵包+奶茶),很訝異的是看到某一些路段有警車在值勤,他們車輛都停在路肩公務車位置,有開著車內的小燈。

我原本是設想半路要不要到東山休息站,但後來也沒進去,就一路到達嘉義中埔交流道,下交流道之後又一路開到了停車的地點「嘉義棒球場」,因為路上都沒有任何耽擱,所以我清晨五點多就到了比賽地點,看看手錶從出發到目的地剛好整整一個小時。

六點半才起跑,我太早來了,拿著相機走到會場亂逛,從停車的地點到比賽會場大約有五百多公尺,在228紀念公園看到幾座帳蓬,那是前一晚來此搭營等待隔天比賽的跑者嗎?追馬的人有許多出乎常人的想像,從網路得知為了馬拉松比賽,有的人就近在會場旁邊露營,有的是前一夜開車到那邊,然後睡在車上,有的是坐夜車北上參加台北的比賽,而且我看他們大部分都是跑全馬,也就是前一晚可能在睡眠不安穩的狀態下,隔天一大早還要跑全馬或是全馬以上(超馬)的距離,比起他們我的「症狀」還算是極輕微的,哈!

走進會場,周圍還是一遍漆黑,工作人員在搶搭充氣拱門,見到一堆人在大排長龍,剛開始我以為是排隊上廁所,後來才知道那是現場報到的參賽者。我又走回到車上休息,直到六點多才到會場附近熱身,那時會場已經有專人帶熱身運動,我不習慣那一套,寧願躲到一旁用自己習慣的方式熱身。

越接近起跑的六點半,現場氣氛越是活絡,我走進充氣拱門附近,周圍已是熱鬧滾滾,趕緊找檢錄的工作人員在我號碼布上打個勾,很從容的在人群中等待出發(這一年我很順暢的完成賽前這些動作,但是在隔年2010年再參加老爺盃馬拉松時,出發前一刻我卻攪得自己非常慌亂。)

      

﹝老貓的家﹞   →﹝奎垣的跑步隨筆﹞

這兩位拍攝照片的先生都是跑全馬,一邊跑還可以一邊拍攝,那真的要有一些能耐,因為有他們的影像記錄,可以看到他們那個時間點整個比賽的過程。這場比賽全馬與半馬一起出發,號碼布上藍字的是半馬,紅字是全馬,藍色的運動衣就是這次主辦單位所發的衣服。

   

﹝上坡下坡﹞

到了早上六點半,出發信號一響,幾千名跑者熱鬧的往大雅路向東的方向前進,這裡面有全馬與半馬,另外還有7.5公里組在7:30起跑,輪椅組7:45起跑(2.5公里)。

大雅路一出發沒多久,就開始跑這區域的特色道路「起起伏伏,如同波浪般。」這可以看得出嘉義市是很接近山區,這區域道路雖然寬廣,但是有一般城市沒有的坡度,用雙腳跑步感受就更深刻,一會上坡,一會下坡,我上坡時速度總是會慢下來,只好在下坡時加快腳步,聽說這樣腿部容易受傷,不過也沒辦法,上坡跑不快嘛,老是被後面的人超車,真的有運動傷害跑完回家再來療傷吧,我是一邊跑一邊這麼想的。

一直往路線前進,發現主辦單位真的很用心,不僅補給站充足,而且里程標示得很清楚,這對我這種還不太會配速的人很有幫助,可以很清楚知道自己已經跑了幾公里。不過我心裡總是擔心著上次黑皮盃跑到沒力氣的事件再度重演,當跑到一小六分時,特別注意自己的狀況,發現....沒事!!還有力氣維持一定的速度前進,沒事就好,開始向前超越吧,因為這一路有許多是跑全馬,他們配速前半段會慢一些,所以我不能跟在他們後面,後來我會偷瞄周圍跑者的號碼布上面是藍字(半馬)或是紅字(全馬),藉以觀察他們的速度。

我一直不明瞭上次在黑皮盃為什麼會在一小時六分時失去力氣,從九月開始我又常在練跑,每個月都有幾次10公里以上的練習,一個月至少有1~2次21公里以上的跑步,單月的練習量有時會達到一百公里以上,雖然不是很多,但用來跑一趟半馬比賽應該足夠了,而且我的速度也不是很快,怎會跑到沒力氣?怪!

  

﹝口號響徹仁義潭﹞

當路線由台三線轉往仁義潭方向,半馬已經完成10公里,再跑一段路就到了仁義潭的堤頂道路,在這裡我趕上了一群拿著「虎尾常跑會」旗幟的隊伍,除了邊跑邊答數,還喊著「賺錢有數,性命愛顧」的口號,聲音雄壯威武,讓我很有當兵時的感覺,哈,真的很有意思,不過看看他們號碼布上的紅字,可都是跑全馬,所以我慢慢的..慢慢的超過他們了。

當看到老貓先生拍攝的這些堤頂道路照片時,當時我所見的與他所拍攝的時間點相同,我想我的影像可能會在他的照片中......

後來找一找,再用影像軟體放大瞧瞧,果然有好幾張照片我都在裡面(在後面當背景),這張照片右後方穿主辦單位發的藍色衣服就是我,我那時一直在看仁義潭的風景,那是一種轉移疲憊的方法吧,當時已經跑了12公里。當比賽裡有全馬與半馬時,全馬就會變成主角,半馬即使在終點最後衝刺,也沒有人會去一一拍攝,焦點是集中在全馬的終點衝刺上,這也難怪了,因為全馬要比半馬多跑一倍的距離,所以這幾張照片大概就是我在這場比賽被拍攝到的唯一影像。

而這場比賽裡同時有三位先生要創下他們個人的第一百場馬拉松(全馬與全馬以上的比賽),他們周圍有熱鬧的陪跑隊伍,更讓這場比賽寫下記錄,關於馬拉松的百馬是由「跑者廣場」網站裡的「馬拉松普查」在審查。跑一百場馬拉松,嗯...我真不敢想像,我現在連一馬都還沒完成,半馬雖然要跑21公里,但並不是真正的馬拉松,一定要參加42.195公里(或以上)的比賽才算數啦!

    

﹝後段的路程﹞

看過了仁義潭風景,接著要跑到潭邊西側的道路,這裡有個折返的路線,剛開始跑過去時,看到對面的跑者折返回來,這些都是跑在我前面的人,跑啊跑啊,終於我也跑到了折返點,拿信物,喝杯水,折返之後看到對面也是一堆人,那些是跑在我後面的。這條折返路線將許多不同時間點的人集合在這裡,氣氛其實蠻熱鬧,對向中有認識的或是同一個慢跑隊伍的都會互相打氣加油。這種幾千人的比賽從起跑之後,一路身旁都有許多跑者,我之前參加的兩場半馬比賽(北頭洋與黑皮盃),參加人數都是七百多人,等到大家距離拉開之後,有些路段前後的跑者會有一大段距離。

離開仁義潭開始往蘭潭方向前進,路程也開始往15公里以上攀升,經過嘉義大學時遇到一位跑者隨身帶著音樂播放的器材,跑在他周圍還可以聽聽台語歌曲,這時已經跑得疲憊了,有音樂可以聽聽真好,不管什麼音樂都好,我跑步還沒有能耐帶太多東西在身邊,一方面也怕帶的東西被我的臭汗淋濕了。

經過了嘉義大學右轉...慘啊!一條陡峭的斜坡道路,離開仁義潭之後的路線我就不熟悉了,突來的斜坡讓我錯愕,只好慢慢...慢慢跑上去,還是有許多人腳力真好,在那斜坡上還可以用較快的速度前進,不過也是有人用走的。

這條斜坡道路轉個彎就到了蘭潭的壩頂道路,蘭潭範圍不是很大,跑一段路就會過去了,路程到這裡接近19公里,我跑得有些疲累,想找個速度這時還能夠保持平穩的人來跟,左看右看,看到前面一個外國的壯漢還很有力的跑著,於是想鎖定他做我的目標,但是出了蘭潭就遇上一個讓人印象深刻的補給站,那是虎尾飛虎常跑協會所設立的補給站,提供的補給品琳瑯滿目,甚至有水餃,可惜我在補給站習慣只喝飲料或水,不過看他們的用心也實在讓人佩服啦!

注意力都被這個補給站吸引,那剛剛我要跟的那個外國跑者呢?早已不見蹤影了,只好自己跑囉,在最後一公里左右,在一條T字路口,半馬與全馬分開路線,全馬右轉再將路線繞一圈,而半馬由社區的道路左轉到剛出發的大雅路上,終點充氣拱門就在前面三、四百公尺,不管這一路跑得如何,最後就是衝啦!這是參加比賽最痛快的時候「終點衝線」!!

當我左轉到大雅路上時,竟然看到在蘭潭時我想跟著他速度的那位外國跑者,他就在我前面不遠處,而且衝終點的速度不是很快,這下子馬上被我當做目標,我血脈噴張大步往前,終於在終點超過他,後來看成績我僅僅贏他三秒,事後我都會告訴別人,我在這個比賽為國爭光,哈哈!

    
 

跑到終點我的比賽也結束了,領到一個完跑獎牌、一條毛巾、一個路跑專用腰包與一盒炒米粉加一碗湯,拿到一旁的公園吃飽喝足,回到停車的地方之後,又懶得走到會場看熱鬧,於是拍拍屁股走人了(完跑證書後來由主辦單位郵寄給參賽者,還加護貝,超用心的。)

這一場比賽算是風景美氣氛佳,我全程跑得蠻愉快的,離開嘉義之後還跑到新營找以前的同事聊聊天,只是那麼早起又跑了兩個多小時,加上舟車勞頓,回到家本來還想上網,但是在電腦前就情不自禁猛點頭,開始在「度咕」了,不累才怪!

半馬(21公里)1074人完跑,我全程用了2小時05分26秒,總名次排名470,分組名次105。

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2009.12.6 黑皮盃路跑賽

我參加比賽的季節都在秋冬到隔年的春天,這也是全國各地比賽的旺季,幾乎每個星期假日都有比賽,當比賽資訊在「跑者廣場」陸續公佈後,我開始選擇想參加的賽事,當前就只有兩個想法:1.比賽地點不能太遠,開車在一個小時以內的車程。2.最好有半程馬拉松的項目。於是跳過11/29的白河馬拉松(42.195公里、10公里)與12/13曾文水庫馬拉松(42.195公里、12公里),我這一季的第一場比賽就是12/6的黑皮盃路跑賽。

     

第二場半馬賽:【第九屆黑皮盃路跑賽,主辦單位:台南環境保護聯盟•台灣大腳丫長跑協會,地點:黑面琵鷺保護區及七股海堤,起跑時間:12/6(日)早上7:00,半馬組報名費500元。】

﹝前置作業﹞

參加每一場賽事總是有那些前置作業,填報名表、郵寄(現金袋掛號)、等待主辦單位在網路公佈參賽名單或是主辦單位寄來回執單,然後依照日期去主辦單位指定的地點領物品(主要是號碼布與衣服),某一些地點我通常會事先去勘查路線,因為有些地方我根本沒去過,就像這個「黑皮盃」比賽的場地「七股海堤」。

七股屬於台南縣海邊的鄉鎮,但是我所認識的七股卻只有濱海公路那一段,其他的區域我似乎沒去逛過,比賽前四天去探路線時還是有些迷路了,不過發現那個區域視野真是廣闊,一些村莊加上大遍的田地,站在原地就可以看得好遠好遠,我就是這麼找到一個主要的路標「正王府」,然後順著那條曾文溪旁的173縣道到了比賽會場。

當天下午海邊風好強,比賽時如果也是這麼大的風,跑起來會很難受的,我後來開車在比賽的預定地點亂逛,一條道路沿著堤防向前延伸,一邊是黑面琵鷺主棲地的湖面,另一邊是曾文溪出海口,跑步的路線都沒有遮蔭的地方,真的是在海邊跑步啊!我回想以前跑步的地點,即使當兵時期似乎都不曾有過在海邊跑步的經驗,這真是頭一回了。

   

﹝寒冷的清晨﹞

12/6又是早起的日子,凌晨四點多就起床,依照那天勘查的路線,從中山高→國道八號→台江大道→台17線(濱海公路)到173縣道,六點多就到了七股,在寒冷的夜色中只見一輛輛的車輛往荒郊野外的海邊奔去,這應該算是蠻特別的畫面吧(其實我當時心裡直接的反應是「攏總係一群肖ㄟ」...哈!)

當天清晨真是有些冷,因為我出門時就只穿短褲,所以到了比賽場地後我還是躲在車上暖和些,直到六點半之後才開始到車外熱身。起跑時間預定是早上七點,所有參賽者都在充氣拱門下聚集,快腳們都在前面等待搶先,後面的參賽者倒是很熱鬧,拍照的拍照,聊天的聊天,熱身的熱身。這麼等待一段時間都沒起跑,我好奇走到前面瞧瞧,原來有一群國小的小朋友在那邊表演,真是辛苦了,這麼冷的天氣還得早起。

「5、4、3、2、1」終於起跑了,剛開始的一段路總是擁擠著前進,跑了一公里多左轉進入海堤的道路,到了三公里之後開始往堤防上的道路前進,那道路寬度應該只有一輛汽車的寬,這條堤防的道路會有一個九十度的轉彎,可以看到前方的快腳已經飛奔在遠處,身影變得非常微小,剛開始我還以為是遠方的柱子。

在堤防的道路上我慢慢的向前超越,後來太陽出來上班了,大家開始接受海邊陽光的熱情。比賽的路線從堤防上的道路跑到下方的折返點,回程就是跑堤防下的道路回到終點,在堤防上中途就看到下方道路那些領先群的英姿。我後來也跑下了堤防,到了折返點的水站,拿了信物(套在手上的髮圈),喝了杯水就開始往回程的道路前進,也是慢慢的超越前面的跑者。

   

﹝一小時六分﹞

那是很奇怪的感覺,一時之間我突然覺得力氣沒有了,那種失去力氣的感覺是那麼的明顯,我就這麼沒了速度,太奇怪了,我看看我電子錶的計時「一小時六分」,我玩完了...

我還是在跑著,卻只能用慢慢跑的方式,想跑快卻使不上力,那種感覺有點痛苦且沮喪。我後來吐掉嘴裡的梅子片,這場比賽我身上有帶巧克力與梅子片當補給,不過我覺得跑半馬對我來說還不至於會造成饑餓,半路要吃這些東西反而讓我跑得分心,以後的比賽我就不再帶這兩樣東西了。

太陽照著,風在吹著,但都不是很強烈的狀態,可是我還是只能很慢的往前跑。好了,我沒了速度,剛才一路超越別人所得到的名次這下子慢慢吐回去,很多後面的跑者都超越過我,後來連一位身材嬌小年輕的女跑者也超過我,她是用那種小步伐在跑步。

過了倒數三公里處的茶水站,我還是撐著往前慢慢跑,不曉得什麼原因,我直到終點都沒有想停下來用走的,大概是比賽的氛圍吧。

    
飛龍先生當時是高雄縣旗山警分局長→﹝飛龍的部落格﹞
        
﹝奎垣的跑步隨筆﹞

﹝終點衝刺﹞

離開了海堤的道路,遠遠就看到一公里外的充氣拱門(終點),第一次在佳里北頭洋跑半馬,是笑著跑回到終點,而這次卻是皺著眉頭,只想趕快回到終點休息。正在快到終點前,突然瞄到後面有個黑影要追來了,「呀!不得了,怎可以在終點超過我啊!」這又激起我僅存的力氣,兩隻腿情不自禁又加快些,就這麼拼死拼活的跑到終點,雖然並沒有被那位先生超越,不過後來看成績兩個人都是同樣的時間,這次終點裁判都是大腳ㄚ的成員。我覺得像這種終點衝刺,大概是當時本能的反射動作,因為名次多或少一名對我是無關緊要的事啊。

這次比賽可能與其他比賽沒有撞期,當天還蠻多人在終點拍攝,事後在網路看到那些照片我才知道後面那位先生是穿黑色上衣,難怪我瞄到背後有黑影追來,那應該是旗山的警察先生。

而當天我過了終點已經是疲憊不堪,趕緊找個地方兩手撐著膝蓋,休息好...長的時間才恢復精神,後來還得去排隊領毛巾、礦泉水與一碗海鮮粥,很高興的是聽到大會廣播說完跑證書會用郵寄的方式,不用在耗時間在那邊等待了。

我捧著海鮮粥走回到車子, 一碗吃罷感覺心滿意足,看看周圍的許多車輛都離開了,我也沒有再回到會場就直接閃人了囉。這場黑皮盃路跑賽除了21公里,還有10.6公里組與小朋友的2公里競賽,現場還安排一些活動,很有親子意味。

半馬(21公里)609人完跑,我全程用了1小時58分26秒,總名次排名336,分組名次126。這場比賽中途掉速給我一個很寶貴的經驗,再接下來的比賽我都更加謹慎,不過也因為謹慎,這一季的比賽(到2010的5月),我所參加21公里的半馬比賽成績都沒法再進入兩個小時以內,我在佳里北頭洋跑的一小時50分就變成我最佳的成績,那是我第一場半馬比賽。

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